高血压的预防与护理.pptxVIP

高血压预防与护理创伤骨科李晓雪-09-29高血压的预防与护理第1页

高血压定义与分类高血压预防高血压护理高血压的预防与护理第2页

高血压定义?与分类未服抗高血压药品情况下，经过最少3次不一样日血压测量，均到达收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，方可确诊为高血压。?高血压分为原发性高血压和继发性发血压。?原发性高血压是指发病机制还未完全说明，临床上以体循环动脉血压升高为主要表现一个独立疾病。约占全部高血压病人90%。?继发性高血压是因肾脏、心血管、内分泌及神经病变而引发。高血压的预防与护理第3页

分类 收缩压(mmHg) 舒张压(mmHg)正常血压 120 80正常高值 120~139 80~89高血压 ≥140≥901级高血压(轻度) 140~159 90~992级高血压(中度) 160~179 100~1093级高血压(重度) ≥180 ≥110单纯收缩期高血压 ≥140 90血压水平定义和分类注：当收缩压与舒张压属不一样级别时，应该取较高级别分类。中国高血压防治指南修订版和和/或和/或和/或和/或和/或和高血压的预防与护理第4页

高血压预防1、了解高血压病知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定时测量血压。???2、高血压需坚持长久规则治疗和保健护理，医.学教育网搜集整理保持血压靠近正常水平预防对脏器深入损害。不要随意添加或停用药品。???3、提升社会适应能力，维持心理平衡，防止各种不良刺激影响。?????高血压的预防与护理第5页

高血压预防4、注意饮食控制与调整，降低钠盐、动物脂肪摄入，忌烟、酒。?5、保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。???6、适当参加运动，以不引发心慌、脉搏显著增快为宜。?7、定时随访，血压连续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。高血压的预防与护理第6页

高血压护理

非药品治疗药品治疗高血压的预防与护理第7页

非药品治疗健康生活方式，在任何时候，对任何高血压患者（包含正常高值血压），都是有效治疗方法，可降低血压、控制其它危险原因和临床情况。生活方式干预降低血压和心血管危险作用必定，全部患者都应采取，主要办法包含：—降低钠盐摄入，增加钾盐摄入；—控制体重；—不吸烟；—不过量饮酒；—体育运动；—减轻精神压力，保持心理平衡。高血压的预防与护理第8页

降低钠盐摄入尽可能降低烹调用盐，提议使用可定量盐勺；降低味精、酱油等含钠盐调味品用量；少食或不食含钠盐量较高各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货；增加蔬菜和水果摄入量；肾功效良好者，使用含钾烹调用盐。提议多进食富含钾食物：各种豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类、油菜、大葱、香蕉、枣、桃、橘子高血压的预防与护理第9页

控制体重衡量超重和肥胖最简便和惯用生理测量指标是体质指数[计算公式为:体重(千克)÷身高(米)2]和腰围。前者通常反应全身肥胖程度，后者主要反应中心型肥胖程度。成年人正常体质指数为18.5-23.9kg/m2，在24-27.9kg/m2为超重，提醒需要控制体重；BMI≥28kg/m2为肥胖，应减重。成年人正常腰围90/85cm（男/女），如腰围≥90/85cm（男/女），提醒需控制体重。高血压的预防与护理第10页

控制体重最有效减重办法是控制能量摄入和增加体力活动。在饮食方面要遵照平衡膳食标准，控制高热量食物(高脂肪食物、含糖饮料及酒类等)摄入，适当控制主食(碳水化合物)用量。在运动方面，规律、中等强度有氧运动是控制体重有效方法。减重速度因人而异，通常以每七天减重0.5～1kg为宜。对于非药品办法减重效果不理想重度肥胖患者，应在医生指导下，使用减肥药品控制体重。高血压的预防与护理第11页

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不吸烟吸烟是一个不健康行为，是心血管病和癌症主要危险原因之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。吸烟可造成血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病风险。戒烟益处十分必定，而且任何年纪戒烟均能获益。烟草依赖是一个慢性成瘾性疾病，不但戒断困难，复发率也很高。所以，医生应强烈提议并督促高血压患者戒烟，并勉励患者寻求药品辅助戒烟（使用尼古丁替换品、安非他酮缓释片和伐尼克兰等）。高血压的预防与护理第13页

限制饮酒长久大量饮酒可造成血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压发病风险。我国男