《期末考前心理调适》主题活动教案设计-.docxVIP

《期末考前心理调适》主题活动教案设计

【认知目标】

通过情境故事和游戏活动，能了解到过度紧张和焦虑的常见表现，发现紧张状态的积极意义，认识到到适度的紧张有助于考试，过度的焦虑不利于考试。

【过程方法目标】

通过体验活动，能掌握一定的缓解考试焦虑的方法，学会选择用适合自己的方法进行考前心理调适。

【情感态度目标】

通过交流分享活动获得缓解考前紧张情绪的成功体验，增强对自我调适、管理情绪的积极情感。

【教学方法】

情景活动、故事法、体验法

【教学重点】

帮助学生认识到过度紧张和焦虑的表现；明确过度的焦虑容易导致任务的失败，认识到要摆正心态进行心理调适。

【教学难点】

帮助学生发现一些缓解考前紧张的方法，从而让学生学会选择合适的方法应对紧张情绪。

【教学对象】

初一学生

【教学过程】

热身游戏，导入主题

1.同学们，在上课之前我们先来一个热身游戏吧！

游戏名称是“抓蜜蜂”。游戏规则：每排同学手拉手，注意听老师朗读一段美文，当听到“蜜蜂”时，请迅速用你的左手去握旁边人的右手，同时还要保证自己的右手不被别人抓住。我们开始吧！

通过刚才的游戏你最大的感受是什么？

这就是我们通常所说的压力。我们距离一周就要期末考试，很多同学对此也产生了压力，那怎样才能更好的调适好呢？今天我们就来《期末考前心理调适》，给同学们适合的缓解方法。

活动过程

故事引领，集思启示

故事一