正确的坐立行姿势.pptVIP

关于正确的坐立行姿势第1页，讲稿共18页，2023年5月2日，星期三你们瞧，这些同学读书多有精神啊！让我们从小就养成良好的读书姿势。第2页，讲稿共18页，2023年5月2日，星期三坐、立、行是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿态，以后再矫正会很困难。不仅会影响身心健康，也会给生活、学习带来许多不便。讨论1、怎样的坐姿最好？为什么？2、怎样的立姿最好？为什么？3、怎样的走的姿势最好？为什么？第3页，讲稿共18页，2023年5月2日，星期三不良姿态对视力的影响：不正确的读、写姿势，会使眼晴与书本的距离过近，增加眼晴肌肉的紧张，时间长了会使眼晴工作的能力下降形成近视眼。第4页，讲稿共18页，2023年5月2日，星期三不良姿态对身体骨骼生长的影响：儿童骨骼是由短变长、由细变粗、由软变硬逐浙发育生长的，这个过程主要是在学生时期形成的，如果坐着时经常歪着脖子，扭着身子，站立时斜着肩，驼着背，行走时低着头，弓着腰，时间长了就会影响胸廓的正常发育，从而形成脊柱则弯、斜肩、驼背等不良姿态，这些不良姿态会使胸腔、内脏器官受到扭曲、压迫、影响正常的呼吸和血液循环。第5页，讲稿共18页，2023年5月2