(完整版)高中篮球教案.pptx

(完整版)高中篮球教案汇报人：任老师2023-12-25

目录课程介绍与目标基础知识与技能训练进攻战术与配合防守战术与配合身体素质与心理素质培养比赛实践与战术应用课程考核与评价标准

01课程介绍与目标

010203篮球运动定义篮球是一项以投篮得分为目的，集速度、力量、技巧、战术于一体的集体性运动。篮球运动特点具有高度的竞技性、观赏性、团队协作性以及个人技巧性。篮球运动价值锻炼身体，提高身体素质；培养团队协作精神；锻炼意志品质；促进心理健康。篮球运动概述

ABDC知识目标掌握篮球基本理论知识，包括规则、战术、技巧等。技能目标熟练掌握篮球基本技术，如传球、投篮、运球、防守等，并能在比赛中运用。情感目标培养学生热爱篮球运动，积极参与篮球活动的兴趣；培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。态度目标培养学生遵守纪律、尊重对手、尊重裁判的良好体育道德风尚。高中篮球教学目标

课程时间01每周2次，每次90分钟。课程内容02包括理论讲解、技术练习、战术演练和比赛实践四个部分。课程计划03根据学生的实际情况和教学目标，制定详细的教学计划，包括教学内容、教学方法、教学步骤等。同时，根据教学进度和学生反馈及时调整教学计划，确保教学效果。课程安排与计划

02基础知识与技能训练

了解篮球场的尺寸、布局以及球员的位置和角色。球场与球员比赛规则术语解析学习比赛时间、得分制度、犯规和违例等基础规则。掌握篮球运动中常用的专业术语，如“盖帽”、“抢断”、“助攻”等。030201篮球基本规则与术语

学习正确的运球姿势和手法，包括高低运球、变向运球等。运球技巧掌握双手胸前传球、单手肩上传球等传球技巧，培养与队友的默契。传球方法学习原地投篮、跳投、上篮等投篮方式，提高投篮命中率。投篮要领运球、传球、投篮基础

防守技巧与策略个人防守学习正确的防守姿势和移动步伐，提高个人防守能力。团队防守了解区域联防、人盯人等团队防守策略，培养团队协作意识。抢断与盖帽掌握抢断和盖帽的技巧和时机，提升防守侵略性。

03进攻战术与配合

掌握双手胸前传球、单手肩上传球、反弹传球等技术，以及接球时的准备姿势和接球后的基本动作。传球与接球学习低运球、高运球、变向运球等技巧，以及突破时的脚步动作和突破后的进攻选择。运球与突破练习原地投篮、跳投、勾手投篮等得分方式，以及上篮时的步伐和出手时机。投篮与上篮进攻基础战术

突破技巧与运用学习交叉步突破、同侧步突破等突破技巧，以及在比赛中如何合理运用突破创造进攻机会。快攻发动与推进掌握快攻的发动时机，以及快速推进球场的方法，如长传快攻、短传快攻等。快攻战术配合演练多人参与的快攻战术，如二打一、三打二等，培养队员间的默契和协作能力。快攻与突破战术

了解并掌握常见的进攻阵型，如1-3-1、2-1-2等，以及各位置的跑位原则和战术要求。进攻阵型与跑位学习内外线球员间的传球配合和策应技巧，提高进攻的流畅性和效率。内外线配合掌握挡拆和掩护的基本概念和技巧，以及如何在实际比赛中运用这些战术创造得分机会。挡拆与掩护强调进攻篮板球的重要性，学习抢位、判断落点、起跳时机等技巧，提高二次进攻的能力。进攻篮板球团队进攻配合

04防守战术与配合

每位防守队员选择一个进攻队员进行盯防，通过个人防守技巧和移动来阻止对方进攻。人盯人防守防守队员根据球场区域划分责任区，协同防守，通过补位和协防来限制对方进攻。区域联防结合人盯人和区域联防的战术，根据比赛情况灵活调整防守策略。混合防守防守基础战术

3-2区域联防3名队员站在罚球线附近，2名队员站在篮下，形成3-2联防阵型，通过协同防守限制对方进攻。盯人紧逼防守防守队员紧贴进攻队员，通过积极的脚步移动和手部动作干扰对方进攻。2-3区域联防2名队员站在罚球线附近，3名队员站在篮下，形成2-3联防阵型，通过协同防守限制对方进攻。区域联防与盯人防守

当队友被突破时，其他队员要及时补位和协防，共同限制对方进攻。在防守过程中，通过抢断和快速反击来打乱对方进攻节奏，创造得分机会。在对方投篮后，积极拼抢篮板球，控制球权并减少对方二次进攻机会。在防守过程中保持团队沟通与合作，共同制定和调整防守策略。补位与协防抢断与快攻防守篮板球团队沟通与合作团队防守配合

05身体素质与心理素质培养

03耐力训练通过长跑、折返跑等有氧运动，提高球员的心肺功能和持续作战能力。01速度训练通过短跑、变向跑、冲刺跑等练习，提高球员的启动速度和移动速度。02力量训练运用杠铃、哑铃等器械进行上肢和下肢的力量训练，增强球员的爆发力和对抗能力。速度、力量、耐力训练

柔韧性训练进行拉伸、瑜伽等练习，增加球员关节活动范围和肌肉弹性，预防运动损伤。协调性训练通过跳绳、舞蹈等多样化练习，提高球员身体各部分协同工作的能力。平衡性训练利用平衡垫、波速球等工具进行练习，增强球员在不稳定状态下的平衡能