楼房小学阳光体育活动记录.docVIP

楼房小学阳光体育活动记录

阳光体育活动记录

班级一、二年级主持人周明琪

日期2015.9.15地点操场活动内容跳绳

跳绳属于全身运动项目～可促进人体器官

和内脏器官的发展～有效地增强心肺功能～提活动目的

高灵敏～弹跳～耐力等身体素质。

1、准备器材:

短绳若干～两人或者多人应绳在3米以上。

2、做法:

1.要点～双手持绳时以肘关节为轴。用前

臂和手腕的力量～用前臂和手腕的力量摇转～活动过程

绳至下时～迅速跳起。

2.形式～学生自己进行练习～单脚～并脚

跳～双人短绳跳练习。

3、比赛～根据练习者跳绳的次数来评判～

多者为胜。

通过活动～培养学生相互之间配合的能力～活动效果

锻炼了学生的耐力和器官的发展。

体育活动记录

班级三至六年级主持人刘庆赟、杜成杰日期2015.9.23地点操场

活动内容接力跑

这是一项增强学生身体素质的基本运动～活动这项运动可以提高人的灵敏性与协调性～还可目的提高学生的体质和反应能力。

预备活动:由体育委员带领全班同学绕操场

跑步三周～然后让学生活动一下身体各个关节。

活动开始:

活1、提出要求:起跑要快～爆发力强～时间动短～要使全力跑。

过2、跑步训练～老师带领全体同学学习要领～程并训练。

3、学生掌握了要领后分成6组～每组选出

一个队长～带领队员独自训练。

4、最后比