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运动方法运动前要先做预备活动，如活动四肢、扭扭腰、深深呼吸数次再开始运动。第30页，讲稿共44页，2023年5月2日，星期三举例第31页，讲稿共44页，2023年5月2日，星期三第1页，讲稿共44页，2023年5月2日，星期三运动疗法在糖尿病治疗中的价值增强周围组织对胰岛素的敏感性，减轻胰岛B细胞的负担运动时血流量增加，随血流进入至周围运动组织的胰岛素及葡萄糖也相应增加，造成胰岛素作用及葡萄糖转运面积扩大，加速肝糖原的分解及末梢组织细胞对葡萄糖的摄取增多，从而降低血糖第2页，讲稿共44页，2023年5月2日，星期三运动疗法在糖尿病治疗中的价值运动促使脂肪分解，减少脂肪堆积。促进极低密度脂蛋白胆固醇到高密度脂蛋白胆固醇转运过程，因此减少或减慢动脉粥样硬化发生。运动还使甘油三酯水平下降。第3页，讲稿共44页，2023年5月2日，星期三运动疗法在糖尿病治疗中的价值运动可以增强心肺功能，降低血压。持久的运动可使体格健壮，保持正常体重合理运动改善脑神经功能状态，舒畅身心，消除精神压力。第4页，讲稿共44页，2023年5月2日，星期三适应症主要适用于2型糖尿病患者尤其是超重或肥胖者：此型病人多存在肝脏及周围组织对胰岛素有抵抗，因此往往同时伴有高血脂、高血压等。运动显著好处在于运动可以降低血糖，改善对胰岛素的敏感性。长期体