缓解学习压力积极备战高考主题班会ppt课件.pptxVIP

;——248主题班会;心理小测试;;;不要把目标定得高于自己能力所及。

有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。;课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。

即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。;;9;知识改变命运态度决定一切刻苦完成学业奋斗成就人生;爱拼才会赢;;;迎接高考一路坎坷，我们已感受到夏雨的清凉。当今年的六月来临，我相信我们已经做好了准备。这应该是一条通向成功的道路！;;雪花儿飘起来了，我们舍弃了小屋的舒适，沿着这条路仍在艰难地跋涉……;;;失败与成功是黎明与黑暗的拼搏每天的太阳都在我手中捧出

微笑与欢乐不会无偿地给予阳光和草地可供我小憩

岁月和年华在急剧流失不去贪恋 逗留

也不曾 沉没

因为 明天还有让我去播种绿色的片片荒漠;希望同学们都能

成功地缓解学习压力，共同创造属于

高三248班的辉煌！;