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自觉用力程度分级(RPE).docxVIP

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  • 2024-01-05 发布于北京
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自觉用力程度分级(RPE).docx

    自觉用力程度分级（RPE）

    PRE

    主观运动感觉特征

    相应心率（次/分）

    6

    （安静）

    60

    7

    非常轻松

    70

    8

    80

    9

    很轻松

    90

    10

    100

    11

    轻松

    110

    12

    120

    13

    稍费力（稍累）

    130

    14

    140

    15

    费力（累）

    150

    16

    160

    17

    很费力（累）

    170

    18

    180

    19

    非常费力（非常累）

    190

    20

    200

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