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扬州大学羽毛球专项班学生运动损伤调查与原因分析

一、调查方法

1.调查对象：扬州大学羽毛球专项班学生

2.调查内容：收集学生们在羽毛球训练与比赛中的运动损伤情况，包括损伤部位、损伤程度、损伤原因，以及平时的身体保健情况等。

3.调查方式：采用问卷调查和个别访谈相结合的方式，通过发放问卷和与学生面对面交流的方式进行调查。

二、调查结果

经过对扬州大学羽毛球专项班学生进行调查，获得了以下主要结果：

1.运动损伤情况：调查结果显示，超过六成的学生曾在羽毛球训练或比赛中出现过运动损伤，其中以膝关节、踝关节和腰部损伤较为普遍。

2.损伤程度：大部分学生的运动损伤属于轻微损伤，但也有部分学生出现了严重的运动损伤情况，需要较长时间的康复。

3.损伤原因：在损伤原因方面，学生们普遍认为运动强度过大、技术不规范和缺乏充分的热身和拉伸是造成损伤的主要原因。

4.身体保健情况：调查还发现，部分学生平时缺乏适当的身体保健措施，如营养不良、休息不足等问题较为突出。

三、原因分析

1.运动强度过大：羽毛球是一项需要高度敏捷和爆发力的运动项目，长时间的高强度运动对身体的负担较大，容易导致肌肉疲劳和损伤的发生。

2.技术不规范：学生们在羽毛球训练的过程中，可能存在一些动作不规范、用力过猛等问题，这也是导致损伤的重要原因之一。

3.缺乏充分的热身和拉伸：适当的热身和拉伸可以有效地减少运动损伤的发生，但部分学生在训练前并没有进行充分的热身和拉伸。

4.身体保健不足：部分学生在日常生活中缺乏适当的营养补充和充足的休息，这使得他们的身体素质无法达到最佳状态，容易受伤。

四、建议和措施

针对以上情况，我们提出了以下建议和措施，希望能够有效地减少学生们在羽毛球训练和比赛中的运动损伤发生：

1.提高学生的身体素质：加强学生的体能训练，提高他们的肌肉力量、爆发力和身体适应能力，使他们更具有抗压能力和减少损伤的可能性。

2.规范训练动作：加强技术训练，教导学生正确的训练动作和用力方式，减少技术不规范造成的损伤。

3.加强热身和拉伸：教练和学生一起加强热身和拉伸的重要性，让学生将其纳入到日常训练中，使得身体在训练前得到充分的准备。

4.定期体检和营养指导：学校可以定期安排体检，帮助学生了解自己的身体状况，向学生提供合理的营养指导，让他们在日常生活中有意识地保持良好的体态。

总结

通过对扬州大学羽毛球专项班学生运动损伤的调查和原因分析，我们发现了一些导致学生运动损伤发生的主要原因，并提出了相应的建议和措施。希望通过这些措施的落实，能够有效地减少学生在羽毛球训练和比赛中的运动损伤发生，保护好学生们的健康。同时也为相关的运动训练提供了一些参考和借鉴，为羽毛球运动在扬州大学的发展做出一些贡献。