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大学生人际关系中的情绪调节课件

延时符Contents目录引言大学生人际关系中的情绪问题情绪调节的理论基础大学生人际关系中的情绪调节方法实际应用与案例分析结论与建议

延时符01引言

大学生人际关系中的情绪调节本课件的主题关注大学生在处理人际关系时如何有效调节自己的情绪，以及如何应对他人情绪的影响。情绪调节的定义与重要性情绪调节是指个体在情绪发生过程中，通过认知调整、行为策略和生理反应等方式对情绪进行干预、调整和管理的过程。情绪调节能力对于大学生的心理健康、人际关系和学业发展具有重要意义。主题介绍

情绪调节有助于维护大学生的心理健康，减少焦虑、抑郁等心理问题的发生。心理健康良好的情绪调节能力有助