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心里健康的概念
心里健康的概念及重要性
心里健康与生活质量
维护和增进心里健康
心理问题的识别与应对
培养积极心态，促进心里健康
总结与展望
contents
目
录
心里健康的概念及重要性
01
心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定，能够应对日常生活中的压力和挑战。
定义
理解
强调
心理健康与身体健康一样重要，都是个体全面健康发展的重要组成部分。
心理健康强调的是个体内部的心理体验和情感状态，以及这些因素对个体生活和发展的影响。
03
02
01
情绪调节
个体能够有效地管理自己的情绪，避免情绪波动过大或过小，以及能够积极应对压力和挫折。
自我认知
个体能够准确评估自己的优
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