小学：原创体育足球脚背外侧运球动作.doc

教学内容

足球：脚背外侧运球的动作方法

体能TABATA练习

课次

1

教学目标

1.学生能说出正确的触球部位。

2.在多种形式的练习中，能做出脚背外侧触球，脚背绷直的动作，发展控球能力和身体协调性。

3.表现出团结协作、敢于竞争的好品质。

重难点

重点：脚背外侧触球，脚背绷直。

难点：上下肢协调配合。

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式

与安全措施

练习

次数

练习

时间

准备部分

8′

课堂常规

1.1集合整队

1.2师生问好

1.3宣布上课内容

1.4安排见习生

2.热身活动

2.1绕标志物慢跑

2.2行进间徒手操：扩胸、高抬腿、后踢腿、弓步。

2.3踩球+拨球

1.1集合整队做到“快静齐”。

1.3教师语言精简，学生认真听讲。

2.1精神饱满，口号响亮，注意慢跑间距和安全。

2.2多面示范热身动作，必要时有语言提示。

1成四列横队集合

2.1成四路纵队绕标志物慢跑。

2.2四路纵队行进间完成徒手操

安全提示：在跑的过程中前后距离保持适中，禁止嬉戏打闹。

≥5

≥1

3′

2′

基本部分

28′

单一练习

1.1足球脚背外侧运球的动作方法

1.1.1运球游戏

1.1.2踢固定球练习

1.1.3脚背外侧运球1.2组合练习

1.2.1踩球10次+脚背外侧运球

1.2.2拨球10次+脚背外侧运球

1.3比赛：运球小能手

2.体能TABATA：高抬腿+开合跳+俯撑换