七年级体育与健康教案全册.docxVIP

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只供学习与交流

只供学习与交流

第1课时

教

学

引导课

内

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部

教

学 通过本课教学，使学生体会到，怎么样处理任 好学习与体育的关系，以良好的体质迎接高考。务

教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求

分

（一）动作名称：引导课

（二）教学任务：通过本课教学，使学生体会到，怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接高考。

一、提高认识，重视课间操

课间操是学校生活制度的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、长知识，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。从记忆的规律来说，中间不休息，会产生一种倒摄抑制现象。所以，在学习记忆活动之后，应该做课间操。因为，课间操是运动中枢神经细胞在兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。如果能按课间操的要领认真地做，用力地做，使肢体的活动量加大，加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度，还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制得更深，使大脑思维中枢神经细胞休息得更好，这样，再学习时，效率会更高一些。此外，还能加快心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加速体内新陈代谢过程，从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。

二、德、智、体三育关系

德、智、体全面发展并不意味是简单的