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压力与挫折资料课件
目录
CONTENTS
压力与挫折的基本概念
压力的来源与影响
应对压力的方法
挫折的来源与影响
应对挫折的方法
压力与挫折的案例分析
压力与挫折的基本概念
01
02
压力可以来自内部和外部环境，如工作、家庭、人际关系等各个方面，当个体感受到压力时，身体会释放压力荷尔蒙来应对。
压力是指个体在面对具有威胁性刺激或事件时所产生的一种紧张状态，这种状态会导致个体心理和生理上的反应。
挫折是指个体在追求目标或满足需求时遇到阻碍而无法克服所产生的一种情绪反应。
挫折可以来自各个方面，如学习、工作、情感等，当个体遇到挫折时，可能会产生消极情绪，如失落、沮丧、愤怒等。
压力和挫折之间
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