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VTE预防保健手册、VTE的保健方法

VTE预防保健手册

什么是VTE？

VTE是血栓栓塞症（VenousThromboembolism）的简称，是一

种严重的血管疾病。它包括深静脉血栓形成和肺动脉栓塞。

VTE的风险因素

以下是一些常见的VTE风险因素：

-大规模手术

-骨折或重大创伤

-长期卧床或长时间不能活动

-高龄

-患有肿瘤

-使用避孕药或激素替代治疗

VTE的保健方法

预防VTE的关键在于减少血栓的形成和栓塞的发生。以下是

一些常见的VTE预防保健方法：

1.活动：保持活动可以促进血液循环，减少血栓的形成。即使

长时间坐着或卧床，也要定期活动肢体并做一些简单的运动。

2.改变姿势：长时间保持同一姿势可能导致血液滞留，增加血

栓形成的风险。定期改变坐姿或站立姿势，并利用脚垫或腿垫提高

腿部。

3.使用弹力袜：弹力袜能够增加腿部静脉血液流动速度，减少

血栓的形成。特别是长时间坐着或飞行时，使用弹力袜可以有效预

防VTE。

4.均衡饮食：保持均衡的饮食对于预防VTE非常重要。限制

高脂肪和高胆固醇食物的摄入，增加富含纤维和抗氧化剂的食物。

5.避免长时间使用紧身衣物：长时间使用紧身衣物可能会阻碍

血液循环，导致血栓形成的风险增加。尽量避免长时间穿着紧身衣

物或鞋子。

结论

VTE是一种严重的血管疾病，但通过采取适当的预防保健方法，

可以有效降低发生VTE的风险。保持活动、改变姿势、使用弹力

袜、均衡饮食以及避免长时间使用紧身衣物都是预防VTE的重要

措施。如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询医疗专业人士。