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儿童青少年营养课件
目录contents儿童青少年营养概述儿童青少年的主要营养素健康饮食建议儿童青少年的饮食问题与解决方案儿童青少年的饮食与健康案例分析
01儿童青少年营养概述
儿童青少年的营养需求能量需求儿童青少年处于生长发育高峰期，对能量的需求相对较高，需根据年龄、性别、身高、体重等指标合理安排膳食。蛋白质需求蛋白质是生长发育的重要物质基础，儿童青少年需要摄入适量的优质蛋白质以满足身体发育的需求。矿物质和维生素需求钙、铁、锌、维生素A、维生素D等矿物质和维生素对儿童青少年的生长发育至关重要，需通过合理膳食进行补充。
儿童青少年时期是人体生长发育的快速阶段，身高、体重、骨骼、肌肉等都
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