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冬残奥会上的“她力量”个人心得2023（精选3篇）

冬残奥会上的“她力量”个人心得2023篇1

无论是驰骋赛场的“半边天”，还是比赛团队中不可或缺的

“她”;无论是混采区忙碌采访的女记者，还是赛事保障领域的志愿者

及工作人员……在北京冬残奥会上，面对赛事本身与疫情防控的双重压

力，“她力量”不惧挑战、超越自我、奋勇拼搏，共同书写着冬残奥

会的精彩。

3月5日，中国选手刘思彤在北京20__年冬残奥会残奥高山滑雪

女子滑降(坐姿)比赛中获得季军。

“站在起点的那一刻，首先超越的是自己，然后才是对手。”27

岁的中国残奥高山滑雪队队员刘思彤说。第二次参加冬残奥会，刘思

彤从心态到技术都成熟了许多。在残奥高山滑雪女子滑降(坐姿)和女子

全能(坐姿)比赛中，她斩获两枚铜牌。

“命运给了我艰难的考验，却也给了我足够好的奖赏。我不会因

自身的残疾而自卑胆怯，不敢追求梦想。通过高山滑雪运动，我在不

断挑战自己的过程中接受了自己身体上的不完美，以为国争光的荣耀，

为自己的生命增添意义和价值。”刘思彤说。

往年“三八”国际妇女节，刘思彤和许多女孩子一样，会去网购，

趁打折买一些自己喜欢的漂亮衣服和化妆品。但这次为了冬残奥会比

赛，她将手机调至静音，专心致志比赛。

“明天是宝贵的休息日，我会静下心调整状态，不给自己留遗

憾。”刘思彤说，“我也希望所有女孩都能做最好的自己，遇到困难

不要轻言放弃，能够享受每一天的生活，无论是酸甜苦辣。”

国际残奥委会提供的数据显示，相比20__年平昌冬残奥会，参加

北京冬残奥会的女性运动员数量有所增加。国际残奥委会主席帕森斯

说：“在妇女节即将到来之际，我很高兴看到女性残疾人运动员数量

创历史新高。”

3月6日，中国队选手闫卓在北京20__年冬残奥会轮椅冰壶循环

赛比赛中。新华社记者任超摄

从“冰立方”出来，面带微笑的闫卓谦虚又从容。闫卓是中国轮

椅冰壶队五名队员中唯一一名女队员。1992年出生的她，刚出生便被

查出患有疾病，终生无法行走。

由于接触项目时间较晚，为增加训练时间，闫卓常常控制喝水量

来减少上厕所的频次。冰壶场地温度较低，闫卓下肢血流不畅又没有

知觉，长期训练被冻伤也是常有的事。但她说：“我现在越来越享受

轮椅冰壶的乐趣，我想尽我所能做到最好。”

中国第一枚冬残奥会奖牌，就是在平昌冬残奥会轮椅冰壶比赛中

赢得的金牌。四年以来，中国轮椅冰壶队两次在世锦赛夺冠，本届冬

奥会有明确的目标：取得金牌。这也是闫卓和女教练岳清爽的心愿。

中国队教练岳清爽说：“相对于男教练来说，我觉得女教练的想

法可能相对更细腻。包括每一颗球的选择，还更善于观察队员的状态，

包括他们的眼神等等。想得更多，帮他们考虑得更

冬残奥会上的“她力量”个人心得2023篇2

这场开幕式的参演人员里，约三分之一是残疾人，他们用质朴的

表演讲述着自己的故事。排演过程中，残疾人表演者和健全人表演者

彼此扶持、互帮互助。团结、友谊、共融，残健融合在各个细节里得

以深刻体现。

“我和我的祖国，一刻也不能分割……”视力残疾人悠扬的歌声在

场内缓缓荡漾。残疾人运动员和为残疾人事业做出贡献的8名代表，

护旗入场。虽然其中有人坐着轮椅，但他们步调一致，坚定向前。当

国旗冉冉升起，现场听力残疾人用手语“演唱”国歌，表达对祖国的

拳拳深情。无声，却让人听到嘹亮。

随着舞台光影流转，来自各行各业、残健融合的普通人伴随跳跃

的音符，演绎出生命中的动人时刻。

盲人女孩用一只红灯笼点亮生命之光、幸福的一家人放飞梦想、

肢残的母亲喜悦地盼到女儿归来。

涟漪、浪潮、群鸟飞翔……场地中的盲文如同像素点，在变化中形

成生命蓬勃的意象，最终定格为中英双语的“改变始于体育”，而残

奥会正是改变的有力证明。

20__年至20__年，中国开展的冬残奥会大项由两个拓展到六个，

运动员由不足50人发展至近千人，社会中越来越多的残疾人参与冰雪

运动。为打造无障碍环境，北京冬残奥会三个赛区的基础设施做出数

十万处提升;全国村(社区)综合服务设施中有81%的出入口、56%的服

务柜台、38%的厕所进行了无障碍建设和改造，中国8500万残疾人的

生活将从中受益。

一位盲人的手掌上映出了国际残奥委会标志，经过手手相传，印

在了每个人的掌心。他们中有肢残的公益活动志愿者、运动员、医生，

有视力残疾的模特、