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各类食品的营养详解课件汇报人：文小库2023-12-29
CONTENTS谷类食品蔬菜类食品水果类食品肉类食品豆类及其制品
谷类食品01
谷类食品是碳水化合物的主要来源，为人体提供所需的能量。谷类食品中的蛋白质含量相对较低，但也是人体所需的重要营养素之一。谷类食品中含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、铁、钙等。碳水化合物蛋白质维生素和矿物质谷类食品的营养成分
谷类食品是人体日常所需能量的重要来源，维持人体的正常生理功能。适量食用谷类食品可以降低患糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。谷类食品中的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘。提供能量预防疾病维持肠道健康谷类食品的食用价值
将谷类食品加水煮
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