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《国家学生体质健康标准》（2014年修订）

简介

《国家学生体质健康标准》是为了指导学生体质健康工作而制定的评价标准，是我国教育部门日常体育教育与体育训练中评价学生体质的重要依据。本标准对学生体能指标、身体形态指标、生活方式指标等方面进行了规定和评价，以促进学生身心健康发展。

学生体能指标

学生体能是指学生在一定年龄、性别和生长发育阶段，相对于同龄人的身体素质水平。《国家学生体质健康标准》根据学生的年龄、性别和身体发育特点，规定了体能测试的项目和标准。

心肺耐力

心肺耐力是评价学生有氧运动能力的重要指标之一。常用的测试项目为800米跑或1000米跑，学生在规定时间内完成跑步，根据耗氧量和速度进行评分。

肌肉力量

肌肉力量是指肌肉对外界阻力克服的能力。学生常用的测试项目为引体向上和仰卧起坐，根据完成的次数和身体质量进行评分。

柔韧性

柔韧性是指关节和肌肉在活动过程中的伸展程度和弹性。学生常用的测试项目为坐位体前屈和肩关节前伸，根据身体的灵活程度进行评分。

敏捷性

敏捷性是评价学生反应速度和灵活性的指标。学生常用的测试项目为折返跑和八字绕桩跑，根据所用时间评分。

力量与耐力

力量与耐力是评价学生抵抗疲劳和完成持久力运动的能力。学生常用的测试项目为引体向上和仰卧起坐，根据完成的次数进行评分。

学生身体形态指标

学生身体形态指标是评价学生体型和发育水平的指标。主要包括身高、体重、胸围、腰围