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老年人心脑血管病的预防;目录健康的生活方式保持积极的心;01健康的生活方式Chapte;均衡的饮食-饮食多样化保持饮;适量的运动-有氧运动良好的作;02保持积极的心态Chapte;通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来;认识到年龄增长和身体变化是自然;保持乐观的态度积极面对生活认识;03定期健康检查Chapter;老年人应定期测量血压，了解自己;通过血脂检查可以了解胆固醇、甘;了解心脏电活动心电图检查可以了;04药物治疗Chapter;按照医生的建议定期进行复查，以;随意停药可能导致心脑血管疾病的;副作用的处理如出现副作用，应立;05饮食调整Chapter;控制主食的摄入量适量减少米饭、;123蔬
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