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2011年人民网教育频道与现代教育报联合推出“教师的幸福指数”调查，在参与调查的13973人中，认为自己生活和工作幸福的不到两成，近五成教师认为还过得去，幸福指数一般，近三成教师认为自己不是很幸福。我也一直在思考这个问题，因为之前我也觉得幸福指数不高。今天，我想借这个机会，和老师们一起交流交流，也想以此作为自己今后生活工作的一个定位——

做个卓越而幸福的教育者

职业幸福对广大一线教师而言似乎是一种很奢侈的享受。教师职业由于其助人的性质，被国际心理学大会认为是最容易出现职业倦怠的几种行业之一，现在教师的职业倦怠现象也引起了社会的广泛关注。一个人可以不优秀，也可以不卓越，但不能不幸福。一个人有了幸福，就有了开朗、豁达的坦荡胸怀，就有了自觉、高雅的生活情趣，就有了珍惜生命、善待自己的人生态度，就有了百面挫折，克服一切艰难险阻的豪迈和勇气。而教师有了幸福，就会怀揣理想从事教育，就会带着激情钟情教育，就会把全部爱心献给学生，就会创造出充满活力与温暖的课堂，就会感受到工作过程是一种享受而不是一种奴役，是一种自我实现而不是一种单纯付出，是一种心灵写诗而不是身心的桎梏。从这个意义上说，做一个幸福的教师是教师应有的职业素养。

要提高教师的幸福感，我觉得既要从内在幸福感方面找途径，也要从外在幸福感方面寻找策略。

一、外在幸福感

幸福感的产生不仅存在于结果中，也存在于过