2023年12月宁波东钱湖旅游度假区院士之家服务中心招考1名编外工作人员笔试历年高频考点-难、易错点荟萃附答案带详解.docx

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2023年12月宁波东钱湖旅游度假区院士之家服务中心招考1名编外工作人员笔试历年高频考点-难、易错点荟萃附答案带详解

第1卷

一.参考题库(共420题)

1.实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。

对这段文字的议题概括最准确的是：

A.深度睡眠与健康

B.睡眠的质量

C.健康的睡眠

D