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养生学中对于生命的认识

生命是养生的基础，如果没有生命，何谈生命的维持和延续。只有充分认识生命，把握生命的规律，养生学才能顺应生命的规律，最终达到养生的目的。

生命是养生的基础，如果没有生命，何谈生命的维持和延续。只有充分认识生命，把握生命的规律，养生学才能顺应生命的规律，最终达到养生的目的。中医养生学对于生命主要有以下几个方面的认识。

⑴生命源于宇宙

人类生命的源泉是宇宙，是宇宙中的天地日月创造了生命，尤其太阳和地球，对于生命的形成发挥着关键性的作用。正如《素问?宝命全形论》中所说，“人以天地之气生”。生命是由无生命的物质演化而来，这些无生命的物质来源于天、地、日、月、火，其中，太阳的火是人的生命能量的来源，而地球的水是构成生命形质的原料，无生命的物质化为生命物质一太虚元气，太虚元气最终形成生命。这样，在天、地、日、月、水、火的相互作用下，生命形成了。

(2)生命维持延续的条件

顺应环境。《素问?宝命全形论》云，“四时之法成”，人起源于大自然，是大自然中的一部分，同样，人的生命和延续也离不开大自然，只有掌握自然规律、顺应自然规律，人类的生命才能够顺利延续，如果违背自然规律或者自然界本身出现反常，达不到人类自身与外界环境的协调、平衡和统一，人类就会受到大自然的惩罚，人的生命也会受到大自然的威胁。

阴阳协调。阴阳是生命的根本，如果阴阳失调也会影响