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心理测试题：测测你的压力大吗？
1、我发现自己为很细微的事而烦恼。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
2、我似乎神经过敏。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
3、若受到阻碍，我会感到很不耐烦。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
4、我对事情往往作出过度反应。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
5、我发现自己很容易心烦意乱。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
6、我发现自己很容易受刺激。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
7、我感到长期处于高警觉的状态。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
8、我感到自己很易被触怒。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
9、我觉得自己消耗很多精神。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
10、我觉得很难让自己安静下来。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
11、受刺激后，我感到很难平心静气。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
12、我神经紧张。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
13、我感到很难放松。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
14、我感到忐忑不安。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
15、我很难忍受学习时受到阻碍。()
A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用
测试答案：
选“不适用”计1分，“偶尔适用”计2分，“经常适用”计3分，“最适用”计4分。
15分：你没有压力；
16—30分：你有轻度压力，需调试自己的情绪了；
31—45分：你有中度压力，除自我调节外，还可以寻求心理咨询师的帮助；
46—60分：你已经处于重度压力之下，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，
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