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锻炼与癌症预防作者：目录0102030405目录标题锻炼对癌症预防的重要性锻炼对特定癌症的预防作用锻炼的注意事项与建议癌症预防的其他方法与综合措施添加章节标题PART-01锻炼对癌症预防的重要性PART-02锻炼对免疫系统的益处增强免疫系统功能：锻炼能够刺激免疫细胞的活性，提高身体抵抗力。降低炎症水平：锻炼有助于减少慢性炎症的发生，从而降低癌症风险。调节荷尔蒙水平：锻炼能够调节荷尔蒙水平，如减少雌激素和胰岛素等与癌症相关的荷尔蒙。提高抗氧化能力：锻炼能够增强抗氧化酶的活性，减少自由基对细胞的损伤，从而降低癌症风险。降低癌症风险的生理机制增强免疫系统功能：锻炼能够提高身体的免疫力，有助于抵抗癌症
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