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高温中暑预防知识

在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐

代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，

一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起正常生理功能紊乱，

发生中暑相关症状。特别是一些有心脑血管慢性病的患者，更应该警惕。

中暑的表现：

中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中

枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、

风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发

中暑。

中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮

肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、

晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

中暑的治疗：

对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。将患者迅速脱离高温环

境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖

生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。

中暑的预防和注意事项：

1.多饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得

口渴时再饮水。可采取少量多次的方法，每次100毫升为宜。口