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防中暑的预防措施

Preparedon22November2020

防中暑的预防措施：

1、合理布置热源，把热源放在车间外面或远离工人操作的地

点，采用热压为主的自然通风，应布置在天窗下面；采用穿堂

风通风的厂房，应布置在主导风向的下风侧。

2、隔热，是减少热辐射的一种简便有效方法。

3、加强通风换气，加速空气对流，降低环境温度，以利于机体

热量的散发。

4、加强个人防护，合理组织生产，如穿浅色、透气性好、导热

系数小的工作服；同时调整工作时间，尽可能避开中午酷热，

延长午休时间。加强个人保健，供给足够的含盐清凉饮料。饮

水是最常见，也是最简便的补充水分方式，但不恰当的饮水不

但不能使高温作业者补充已丢失的水分，反而会损害健康，甚

至诱发中暑。

5、了解员工身体基本情况，对体质虚弱的员工，应加强保护。

同时员工本人更要有自我保护意识。（如避高温、忌劳累、避

免空腹作业）。凡有心脏病、脑血管病或高血压者，应脱离高

温环境，免得不良事故发生。

6、注意中暑先兆症状。在高温下活动一段时间后，产生轻度头

痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状

时，要及时离开高温环境，最好到阴凉、通风的地方休息。出

汗多的病人应及时将身上的汗水擦干，并松解衣服。同时可以

服十滴水或解暑片等药物，还要多饮些水（最好是淡盐水）。

经短暂休息，症状即可消退。

7、药物预防。可合理使用人丹、仁丹、藿香正气液、藿香正气

丸、清凉油、王老吉、十滴水、避瘟散、金银花露、无极丹及

广东凉茶等预防。

8、其他饮食预防预防中暑应多喝绿豆汤加白糖，能及时提供

能量，有消暑解渴，利水消肿，清热解毒之功。也可以适当吃

点西瓜，或用西瓜翠衣（西瓜皮）煎水代茶饮，或新鲜荷叶煎

水代茶饮，效果也很好。

高温作业工人恰当的饮水应遵循三条原则：

1.补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升，

食盐20克；

2.饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负

担，又促使大量排汗；

3.饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水

会引起热痉发（中暑）的发生，故以含盐饮料为佳。

中暑的现场急救措施要点：

1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使

其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更

换衣服。

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白

酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散

热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体

温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措

施。

3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充

水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量

水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，

使其苏醒。也可以采取拔痧疗法，效果最快。若呼吸停止，应

立即实施人工呼吸。

5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬

运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要

注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大

腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。