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九年级体育课教案 1

九年级 人数：36人 授课教师：

教学内容

教学内容

身高、体重测试

场地器材

身高测试仪一台，体重计一个，小

垫子若干。

知识点

克特来指数=体重KG/身高cm*1000

教学目标

身心健康目标：通过测试身高和体重，检查人体的匀称度。如果匀称度欠佳，

则需要调整饮食结构或积极参加锻炼来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。

教学

练习

练

程序

教学内容

教学组织与要求

师生活动

时间

习

次数

导

入部分2

分

钟

一、课堂常规

组织如图一：

集合要求：

1、体育委员整队，报

○○○○○○○○

快、静、齐。

告上课情况，出勤人

○○○○○○○○

数。

××××××××

2、师生问好！

××××××××

3、宣布上课内容。 △ 图一

讲 二、测试安排 教师讲解

解 测试安排

测

1、按学号由小到大

试

进行测试。

安

2、先测身高后测体

排

重。

教师讲解时：学生注意力集中，认真听讲。

3

分

注意事项

钟

1、提前将鞋摆下，站

在小垫子上。

2、上下仪器动作要轻缓。

身高、体重

测

三、身高、体重测试

测试开始

由班长、课代表负责登记成绩。

学生按要求进行测试。

试 四、学生自己根据测试 指定一至三名同学负 学生自己根据测试

结果查表和自我评价

35

分钟

评 五、集合价

六、评价测试情况

5

分 七、下课钟

八、送还器材

责帮同学们查表。 结果进行查表，检查

自己的身体匀称情况。以及此项考试成绩。

教师组织进行 迅速集合。

了解相关知识。

值日生协助教师进行。

九年级体育课教案 2

九年级 人数：36人 授课教师：

教

教

操场、秒

学

1000米(男)

表、红旗

场地器材

内

800米(女)测试

容

知

识

正确运用呼吸的方法：三步一呼三步一吸

点

教

1、运动参与目标：在快乐中参与。

学

2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。

目

身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。

标

教学

练

练

程序

教学内容

教学组织与要求

师生活动

习

习

时 次

间

数

二、课堂常规

导 1、体育委员整队，报告上课情入 况，出勤人数。

部

2、师生问好！

分

2 3、宣布上课内容。分

钟

组织：

○○○○○○○

○○○○○○○

×××××××

×××××××

△

1、在操场上进行。

集合要求：快、静、齐。

2、教师领作

讲 三、课堂常规 教师讲解 教师讲解时：学生注意

解 1、体育委员整队，报告上课 讲解

测

情况，出勤人数。 测试安排及注意

试

力集中，认真听讲。四路纵队

2、师生问好！

安

3、宣布上课内容。

排

4、公布测试标准。

等级

等

级

男生

女生

阶要注意安

全。

节奏感强。

优

秀

3’57~4’07

3’40~3’50

2、告诉同学们

终点的位置。

分钟

事项

1、起跑时不要拥挤，上下台

要求学生：动作协条、舒展大方、

良 4’08~4’ 3’51~4’30

好 50

3、通过终点时，注意听教师

及 4’ 4’31~5’22 报的名次。

格 51~5’44

4、根据名次进

不 5’45以上 5’23以上 行站队。

及 5、登记成绩。

格

5、考勤、安排见习生。四、热身

1、慢跑 3圈

2、原地徒手操(四八拍)a、扩胸运动

b、振臂运动c、体转运动d、弓步运动e、腹背运动

f、活动手指手腕、踝关

测 三、测试安排

试 1、先进行男生测试

35 (分两组进行)分 2、登记成绩

钟 3、再进行女生测试(分两组进行)

4、登记成绩

组织方法： 根据老师安排进行测3、测完一组，登 试，跑步中合理分配体

记一组。 力注意呼吸的方式方4、循环进行，直 法。

到进行完结束。

四、测试1000米(男)

800米(女)

评

五、集合

教师

迅速集合。

价5

分

钟

六、评价测试情况七、下课

八、送还器材

组织进行

了解相关知识。

值日生协助教师进行。

测试肺活量教案 3

教材 肺活量、握力

教材 肺活量、握力

场地器材

肺活量计、握力器各一个,吹嘴70个

内容 测试

课时 3、运动参与目标：在快乐中参与。

目标 4、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。

5、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。

程序 课的内容

教学组织与要求

学生活动

时间

五、课堂常规 组织： 集合要求：

导 1、体育委员整队，报告 ○○○○○○○○○○ 快、静、齐。上课情况，出勤人数。○○○○○○○○○○

入 2、师生问好！

3、宣布上课内容。

5 4、公布测试标准。肺活量标准

等级男生

等级

男生

女生

力集中，认真

优秀

70~65

60~55

听讲。

良好

64~49

54~41

及格

48~34

40