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家庭健康指导员-家庭生活健康指导专项考试

一、单选题

1.一个成人每天摄人食用油的量应该不超过（）[单选题]*

A.50克

B.40克

C.30克√

D.20克

2.一个成人一天应该喝水（）[单选题]*

A.1~2杯

B.3~4杯

C.5~6杯

D.6~8杯√

3.一个成人一天吃的食物种类最好达到（）[单选题]*

A.5种以上

B.5~10种

C.7~10种

D.10种以上√

4.一个成人一天应该吃蔬菜至少（）[单选题]*

A.0.2千克

B.0.3千克√

C.0.5千克

D.1.0千克

5.一个成人一天吃的盐量应该限制在（）[单选题]*

A.5克√

B.6~8克

C.9~10克

D.不超过10克

6.通常情况下，有氧运动不包括（）[单选题]*

A.健身走

B.骑自行车

C.登山

D.俯卧撑√

7.以下说法错误的是（）[单选题]*

A.运动前应该评估自己的身体状况

B.经常运动的人每周运动3~5天，每天30~60分钟的中等强度运动，或20~25分钟的高强度运动

C.每天运动尽量一次完成，分开多次进行不能计入运动量√

D.刚参加运动时间可稍短，等身体适应后再逐步延长

8.通过呼吸和心率判断中等运动强度，正确的方法是（）[单选题]*

A.呼吸频率、心率保持不变

B.呼吸频率、心率稍有增加

C.呼吸比平时急促，心率也较快，仍然可以轻松说话√

D.呼吸比平时明显急促，呼吸深度大幅增加，心率大幅增加，停止运动、调整呼吸后才能说话

9.房子装修好后，多长时间可以人住（）[单选题]*

A.第二天即可入住

B.一周后即可入住

C.一个月后即可入住

D.至少3个月后再入住√

10.垃圾通常分为四类，它们分别是（）[单选题]*

A.可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾√

B.可回收垃圾、干垃圾、有害垃圾和其他垃圾

C.可回收垃圾、湿垃圾、有害垃圾和厨余垃圾

D.可回收垃圾、有害垃圾、干垃圾和厨余垃圾

11.对于高价结婚彩礼，应有的态度是（）[单选题]*

A.越多越好，要以最高的标准来要求对方

B.彩礼就是面子，必须要高价彩礼，赚足面子

C.标准要和身边的朋友一样，不能低了

D.重在双方的感情，不必在意彩礼√

12.对于结婚生育，应该提倡的是（）[单选题]*

A.适龄婚育，优生优育√

B.年纪大一点，自身条件更硬气一点，才能考虑结婚生育

C.可以结婚，但不要孩子

D.结婚生育都是麻烦的事，还是单身好

13.在早期,可以准确地确定是否怀孕的方法是（）[单选题]*

A.验孕试纸(晨尿)

B.验孕棒(晨尿)

C.抽血化验√

D.超声波

14.备孕女性补充叶酸的正确时间是（）[单选题]*

A.在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的3个月√

B.在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的6个月

C.在孕前3个月开始补充，一直到怀孕

D.在知道怀孕后开始补充，一直到怀孕后的3个月

15.最适宜受孕的时间是（）[单选题]*

A.在排卵前1天和后1天

B，在排卵前3天和后3天

C.在排卵前3天和后1天√

D.在排卵前7天和后7天

16.按照国家基本公共卫生服务规范的要求，孕产妇健康管理随访应该有（）[单选题]*

A.3次

B.5次

C.7次√

D.10次

17.围孕期健康水平和孕妇的下列哪项因素无关（）[单选题]*

A.工作习惯

B.生活习惯

C.不安全用药

D.经济水平√

18.我国人工流产的特点，不包括（）[单选题]*

A.数量庞大

B.已婚妇女流产比例高√

C.重复流产者比例高

D.年轻未孕的女性流产比例高

19.保护男性生殖健康注意事项，不包括（）[单选题]*

A.少穿牛仔裤

B.为保温，常处于高温环境中√

C.不要酗酒

D.不要久坐不起

20.男性的第一性征，不包括（）[单选题]*

A.睾丸

B.附睾

C.阴毛√

D.阴茎

21.女性初潮平均年龄为13~14岁，不受下列哪项因素影响（）[单选题]*

A.遗传

B.身体健康

C.营养状况

D.心理因素√

22.关于女性月经，错误的说法是（）[单选题]*

A.月经周期一般为21~30天

B.出血的时间一般为2~10天，平均为6天√

C.每次月经出血总量为30~50毫升

D.月经量多于80毫升即为