春节年后收心会-赶走节后综合征.pptxVIP

赶节后综合征走春节年后收心会收调整好状态心新年新气象

目录第一章回回顾假期生活第二章回开心收心指南第三章回新学期新计划第四章回养成良好习惯新年新气象

第一章回新年新气象回假期生活顾

春节一走，就意味着寒假即将结束，开学进入了倒计时。每学期前的这个时候，“收心”就成了同学们的一大要事。收假关键在收心，收心首先要用心。农民素有“春争日，夏争时”之说，意即开春和立夏之后，播种越早，产量越高。虽说人都有心理惯性，但懂得提前收心的孩子，往往就在新学期比别人先跑了一段距离。收心首先要用心

大家假期都做了哪些有意义的事情呢？有没有为新学期指定计划？

第二章回新年新气象开收心指南学

调节生物钟假期里，很多同学因为观看电视剧、玩游戏而熬夜开学后必须慢慢调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，不要因为作业欠账，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼。备齐学习用具开学了，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。此外大家要准备好学习和生活用品，做好开学前的各项准备。

转移注意力01、主动克制自己多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，所以大多数同学对电视节目和游戏往往意犹未尽。此时，同学们要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

转移注意力02、预习新学期知识作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前