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外踝骨折的护理

目录CONTENTS概述诊断与治疗护理与康复预防与注意事项

01概述CHAPTER

外踝骨折是指踝关节外侧的骨头发生断裂。定义外踝骨折通常由剧烈运动或意外事故导致，需要专业的医疗护理和康复训练。特点定义与特点

在跑步、跳跃等运动过程中，踝关节受到过度外翻或内翻的应力，导致外踝骨折。运动伤害意外事故其他因素摔倒、碰撞等意外事故也可能导致外踝骨折。骨质疏松、肌力不平衡、长期慢性损伤等也可能增加外踝骨折的风险。030201外踝骨折的成因

疼痛肿胀功能障碍畸形外踝骨折的症踝骨折后，患者会感到明显的疼痛，尤其是在行走或承重时。骨折部位可能出现肿胀，皮肤颜色可能发生变化。踝关节活动受限，无法正常行走或承重。骨折部位可能出现畸形或异常隆起。

02诊断与治疗CHAPTER

通过X光检查可以确定外踝骨折的具体位置和程度。X光检查医生通过触摸骨折部位，检查是否有异常活动或骨擦音，进一步确认骨折。触诊观察患者的步态和踝关节外形，判断是否存在肿胀、畸形等现象。视诊诊断方法

对于轻微骨折，可以采用保守治疗，如石膏固定、支具固定等，促进骨折愈合。对于严重骨折或移位明显的骨折，需要进行手术治疗，如切开复位内固定等。治疗方案手术治疗保守治疗

治疗过程将骨折部位恢复到正常位置，确保骨折愈合后的功能恢复。采用石膏、支具或手术等方法对骨折部位进行固定，保证骨折部位的稳定性。在医生的指导下进行功能锻炼，逐步恢复踝关节的活动度和肌肉力量。定期进行复查，评估愈合情况，调整治疗方案，同时进行康复护理和心理辅导。复位固定功能锻炼康复护理

03护理与康复CHAPTER

将受伤的脚踝抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。保持患肢抬高在受伤初期，使用冰敷来减轻疼痛和肿胀，后期可采用热敷促进血液循环。冷热敷处理遵医嘱使用止痛药或消炎药，缓解疼痛和炎症。药物应用留意患肢的肿胀程度、颜色变化及感觉异常，及时发现并处理异常情况。观察病情家庭护理指导

在疼痛可忍受的情况下，进行脚趾、膝关节和髋关节的活动，以预防关节僵硬。早期关节活动进行小腿肌肉等长收缩训练，增强肌肉力量，促进骨折愈合。肌肉力量训练根据骨折愈合情况，逐步进行负重训练，从部分负重到完全负重。负重训练进行单脚站立、平衡板练习等，提高平衡能力和协调性。平衡与协调训练康复训练

给予患者关心、支持和鼓励，帮助其保持积极乐观的心态。情绪支持认知行为疗法疼痛管理重塑活动能力通过认知行为疗法，帮助患者调整负面思维和情绪，减轻焦虑和抑郁。采用疼痛控制方法，如分散注意力、放松技巧等，减轻患者的疼痛不适感。鼓励患者在康复过程中积极参与活动，提高自信心和生活质量。心理护理

04预防与注意事项CHAPTER

在行走、跑步、跳跃等运动中，保持身体平衡，避免摔倒或碰撞。保持身体平衡选择舒适、稳定、有良好支撑的鞋子，以减少踝关节受伤的风险。穿戴合适的鞋子通过锻炼踝关节周围的肌肉，提高踝关节的稳定性和灵活性。增强踝关节肌肉力量在湿滑、不平整的路面或楼梯上要特别小心，避免意外发生。注意环境安全预防措施

遵循医生的建议按照医生的建议进行康复训练和日常活动，不要擅自更改治疗方案。疼痛管理如有疼痛，及时向医生报告，以便得到适当的疼痛管理。避免过度活动在康复期间，避免过度活动踝关节，以免加重伤情。保持积极心态保持乐观、积极的心态，配合治疗和康复训练。日常注意事项

定期复查按照医生的建议定期到医院进行复查，以便及时了解骨折愈合情况。随访如有任何不适或异常情况，及时与医生联系，进行随访和治疗。功能评估在复查时进行功能评估，了解踝关节的活动度和稳定性是否恢复。调整治疗方案根据复查和随访的结果，医生会调整治疗方案，以促进骨折的愈合和恢复。定期复查与随访

谢谢THANKS