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初中体育优秀教案

通过学习使学生了解上体育课应留意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面熬炼身体、驾驭学问、方法，促进身心发展、增加体质的目的。以下是我整理的关于初中体育教案，欢迎查阅!

初中体育教案1

重点：常规教化与平安教化

大家好!庆贺你们顺当的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代奇妙而宝贵，它不仅富于幻想，而且还是长学问、长身体的黄金阶段。幻想是志向的翅膀;身体则是志向和学问的载体，三者相辅相成、缺一不行。

一、讲解并描述《课堂常规》及留意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求;快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特别状况要有班主任或医生证明。提前向老师请假并按老师的要求参与适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻巧的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必需要做到。

4、留意平安。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要相互激励，做好爱护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对平安的留意，加强学生自我爱护意识

5、爱惜公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱惜运用器材，课后要仔细清点归还器材。

二、进行合理的体育熬炼。

在体育熬炼中，你会尝试到熬炼的开心、竞争的刺激、合作的快乐，体验到英勇与坚韧、成功与失败、挫折与志气、拼搏与胜利给你带来的兴奋和欢乐，而且你会切实的`感受到体育熬炼对身体各器官系统机能的促进作用。常常进行合理的体育熬炼，可以促进生长发育，还可以调整神经活动的敏捷性。

总之，体育熬炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：

1、多方面了解体育熬炼的重要意义

2、搜集有关体育熬炼方面的资料

增加了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的爱好，以及对课堂常规的相识。

初中体育教案2

教学目标：

1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简洁评价。2、了解体育熬炼对身体形态的影响。3、驾驭促进身体形态的体育熬炼方法以及在形体练习中应留意的事项。

教学重点：体育熬炼对身体形态的影响。

教学过程：

一、导入：参照形态练习中应留意的事项，合理地参与体育熬炼。首先引导同学们观看塑身运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

向大家提出问题：你希望自己拥有塑身的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人艳羡的美的身体形态。下面，我们一起来探讨、了解身体形态。(接着提起学生的爱好)

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充溢自信的完备表达。美妙的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更美丽;擅长用形体语言与别人沟通，你会受益匪浅。

站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺立的感觉。

坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摇摆，轻步伐，不能拖泥带水。

蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。

下面我们学习有关《体育与身体形态》的学问

二、新授：

1、了解自已的身体形态

A.身体形态的定义;身体形态：是身体的外部形态和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。驾驭克托莱指数的计算方法

B.克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1010;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际状况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

C.描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高;

D.学生对身体形态发育的评价：分组、探讨和评价(10—12人一组，各小组对身体形态进行探讨和评价，并写出两条促进身体形态发展的熬炼方法。并在课堂上进行全班同学沟通，老师点评指导)。

2、驾驭体育熬炼对身体形态的影响

A.初中阶段身体形态发育的特点：(1)身高的