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如何进行自我管理维护心理健康.pptxVIP

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  • 2024-01-25 发布于河北
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如何进行自我管理维护心理健康.pptx

    汇报人：XX;;01;自我管理是指个人通过一系列技能和策略，主动掌控自己的生活、情感和行为，以实现个人目标和提升幸福感的过程。;;;02;;;;03;;;利用提醒功能;04;培养对自己情绪的敏感度，及时察觉自己情绪的变化。;积极思考;;05;;;;06;;;;感谢观看

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