孕妇吃水果的注意事项.docx

孕妇吃水果的注意事项

引导语：许多孕妈妈在孕期都非常爱吃水果，特别到了夏季，水果种类繁多，孕妈妈更是吃的多，在这里，专家要提醒的是，孕妈妈吃水果的同时，需要注意以下这些：

石榴

降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉

每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓

促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃

补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。樱桃

补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。葡萄

葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。火龙果

缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。橙子

缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。梨

治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

苹果

缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。孕妇可以吃的水果，孕妇吃水果的注意事项杨梅

注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。山竹

注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。桔子

注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。柚子

注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。甘蔗

注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。芒果

注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。柿子

注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。荔枝