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预防办公室综合症PPT课件目录综合症概述症状预防与调理工作习惯调整饮食调理小结与建议综合症概述综合症概述什么是办公室综合症：长期坐姿、电脑辐射等因素引起的一系列身体不适现象。症状表现：颈椎、肩颈、腰背疼痛、眼疲劳、口干舌燥、失眠等。综合症概述病因分析：长期坐姿活动不足、工作压力大、电脑使用时间长等因素是造成办公室综合症的主要原因。症状预防与调理症状预防与调理办公室中如何缓解症状：经常活动、调整正确坐姿、眼部保养、充分休息等。办公室环境优化：常规通风、加湿、净化与布置、空气循环等。症状预防与调理适当的锻炼方法：活动颈部、肩膀和腰背部等，帮助缓解长时间的久坐带来的不适。工作
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