肥胖病的知识讲座.pptx

肥胖病的知识讲座

目录肥胖病的定义与分类肥胖病的成因与影响肥胖病的治疗与预防肥胖病的营养与饮食管理肥胖病的运动与健身管理肥胖病的心理与社会支持

01肥胖病的定义与分类Chapter

肥胖病是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，体重增加，是一种常见的慢性代谢性疾病。0102肥胖病的发生与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，是多种慢性疾病的主要危险因素之一。肥胖病的定义

原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖主要由生活方式和环境因素引起，继发性肥胖则由内分泌、代谢等疾病引起。苹果型肥胖和梨型肥胖。苹果型肥胖指的是脂肪主要堆积在腹部，梨型肥胖则指脂肪主要堆积在臀部和大腿部。根据病因分类根据脂肪分布分类肥胖病的分类

肥胖病的诊断标准体重指数（BMI）BMI≥28kg/m^2为肥胖，24≤BMI＜28kg/m^2为超重，BMI＜18.5kg/m^2为体重过轻。腰围男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，提示中心型肥胖。腰臀比男性腰臀比≥0.9，女性腰臀比≥0.8，也提示中心型肥胖。

02肥胖病的成因与影响Chapter度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，缺乏膳食纤维等营养素。不良饮食习惯长期久坐，缺乏适量的运动和体力活动，能量消耗不足。缺乏运动肥胖具有一定的遗传倾向，家族中有肥胖史的人群更容易发胖。遗传因素情绪压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致食欲增加和过