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预防近视微课程REPORTIN;目录CATALOGUE近视的;PART01近视的危害;近视会导致视力下降,影响日常生;高度近视可能增加视网膜脱落的风;影响未来职业选择军事和警察等职;PART02近视的原因;长时间连续看书、写字姿势不正确;0102长时间近距离看电子屏幕;长时间待在室内,缺乏户外活动和;遗传因素家族中有近视遗传史,容;PART03预防近视的方法;长时间连续用眼会加重眼睛负担,;避免长时间低头或侧卧看手机或书;定期进行户外活动户外活动有助于;摄入富含维生素A和C的食物,如;PART04学校和家庭的共同责;定期检查和维护设备学校应定期检;123家长应限制孩子使用电视、;03加强宣传和教育学校和家庭应;PART05近视的自我检测与矫;定期进行视力检查可以及早发现近;根据验光结果,选择适合自己度数;了解矫正手术目前常见的近视矫正;PART06案例分享与经验交流;小明通过定期做眼保健操和保持正;孩子一孩子应该主动学习正确的阅;学校一某学校通过推广眼保健操和
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