部编人教版《体育与健康》七年级上册重要知识点归纳.pdfVIP

部编人教版《体育与健康》七年级上册重

要知识点归纳

第一章身体锻炼

-身体锻炼对人体健康的重要性

-不同身体锻炼方式的特点和效果

-运动能量的消耗和补充

-运动项目的基本技术要领和注意事项

第二章健康心理和自我保护

-健康心理的构成和重要性

-不良心理状态的危害与预防

-自我保护的基本概念和方法

-紧急情况下的自救与互救技能

第三章运动损伤与预防

-运动损伤的类型和常见症状

-运动损伤的应急处理方法

-运动损伤的预防措施和常识

-遇到急性运动损伤的应急处理步骤

第四章运动项目之乒乓球

-乒乓球的起源和发展历史

-乒乓球的比赛规则和技术要领

-乒乓球的训练方法和注意事项

-乒乓球运动对身体健康的好处

第五章“步球”运动

-步球运动的起源和特点

-步球运动的比赛规则和技术要领

-步球运动的基本动作和训练方法

-步球运动对身体协调能力的培养

第六章健康饮食与营养

-健康饮食的重要性和基本原则

-人体需要的营养物质和来源

-常见的不健康饮食惯和危害

-调整饮食结构的方法和注意事项

第七章饮水与健康

-饮水对人体的重要性和作用

-各类饮品的特点和适宜口感

-饮水的科学方法和饮水量的计算

-国内外饮水问题和安全饮水的推广

第八章慢性病与健康

-慢性病的定义和常见类型

-慢性病的预防和控制措施

-慢性病对个人和社会的影响

-健康生活方式对慢性病的预防

第九章传染疾病与健康

-传染疾病的定义和分类

-常见传染疾病的传播途径和症状

-传染疾病的预防措施和个人保健

-公共卫生与传染疾病的防控

第十章个人卫生与健康

-个人卫生的重要性和基本要求

-个人卫生的常见问题和解决方法

-日常个人卫生的注意事项

-个人卫生与健康的关系及影响

第十一章安全生产与事故预防

-安全生产的概念和重要性

-事故的潜在危险和危害

-预防事故的基本原则和具体措施

-处理事故应急情况的方法和技巧

第十二章紧急求助与常见伤病处理

-紧急求助的重要性和方法

-常见伤病处理的基本原则和顺序

-常见伤病处理的常用方法和技巧

-紧急情况下的自我救助和互救技能

总结：本文档概括了部编人教版《体育与健康》七年级上册的

重要知识点，涵盖了身体锻炼、健康心理和自我保护、运动损伤与

预防、乒乓球、步球运动、健康饮食与营养、饮水与健康、慢性病

与健康、传染疾病与健康、个人卫生与健康、安全生产与事故预防、

紧急求助与常见伤病处理等方面的内容。对于学习该教材的学生和

教师，阅读本文档可以帮助快速掌握重要知识点，从而提高学习效

果和教学质量。