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;;CHAPTER;;;;CHAPTER;;;;太极;CHAPTER;;根据个人身体状况和运动需求,选择适合自己的运动器械,如哑铃、杠铃、跑步机等。;;;CHAPTER;;;;在没有充分了解和评估自身能力的情况下,盲目跟风进行高风险项目,如极限运动、高强度健身等,可能导致严重的身体损伤甚至危及生命。;CHAPTER;;;;;CHAPTER;;;;;THANKS
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