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重庆发病率前六的癌症，消化道系统肿瘤就占4个，该这样预防！

前段时间重庆市疾控中心、重庆市肿瘤防治办公室发布了《重庆市2018年新发肿瘤

登记报告》。肺癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、乳腺癌、胃癌发病率排名前六。

数据中发病率前六的恶性肿瘤中，消化道系统的肿瘤占据了4个。消化道肿瘤的发生

与生活方式密切相关，人们在尽享美食的同时，生活中该如何预防消化道肿瘤？

01

肝癌

肝癌是严重威胁生命的重要癌症之一，被称作“癌中之王”。在我国的癌症死亡谱上

排名第二。

高危人群

乙型肝炎及丙型肝炎患者或携带者；

有肝癌家族史者；

酒精或非酒精性肝病者；

有慢性肝炎，尤其有肝硬化者；

长期食用腌制、烟熏、霉变等食品；

40岁以上男性；

长期居住在肝癌高发区。

筛查

肝脏彩超、血清甲胎蛋白（AFP），高危人群建议半年筛查一次。

预防

少食咸菜等腌制食物，避免食用霉变食物；

乙肝是肝癌的最大威胁之一，检查自身有无乙肝，接种乙肝疫苗；

注意饮食卫生；

远离酒精；

加强运动。

02

结直肠癌

结直肠癌包括结肠癌和直肠癌，是一个多因素、多步骤的过程，结直肠癌的发病原因

目前并不明确，是在多种因素的作用下导致结直肠黏膜上皮发生恶性病变。

高危人群

年龄超过45岁者；

有结直肠癌家族史者；

患有结肠息肉者；

患有慢性结肠炎者；

大便隐血试验阳性者；

长期摄入高脂、高蛋白、高热量的食物者；

肥胖者，胆囊切除者。

筛查

肠镜检查，肛门指诊检查、大便隐血试验检查。

预防

限制高脂食物摄入，多吃蔬菜、水果、豆类和粗加工的谷类等，增加纤维素的摄入；

少饮酒，少吃刺激性食物，如冷饮等；

肥胖者应控制体重，将体重降至正常范围内；

增加适量运动，每天应进行1小时的快走或类似运动，每周至少进行1小时出汗的运

动；

45岁以上应每年做一次肠镜检查；

发现肠道息肉者，应及时治疗，治疗后定期复查肠镜。

03

食管癌

我国是世界上食管癌高发区之一，每年平均病死约15万人，男多于女，发病年龄多

在40岁以上。

高危人群

有食管癌家族史；

喜吃烫食，爱喝烫茶；

喜食泡菜等含亚硝酸盐的食物，常吃霉变、烟熏、麻辣食物；

长期吸烟，酗酒者；

有食管癌前疾病或癌前病变者；

具有食管癌的其他高危因素，如头颈部或呼吸道鳞癌等；

年龄超过40岁者。

筛查

主要通过内镜下染色及指示性活检进行筛查，每年进行一次胃镜检查。

预防

戒烟限酒；

不吃过烫的食物；

不吃霉变食物，少吃酸菜等腌制食物。发霉的食物可产生毒素，酸菜含有大量的亚硝

胺类物质，这些物质都有较强的致癌作用；

少吃或不吃发酵、霉变食物，不吃含有真菌毒素的食物，注意营养平衡；

对于食管癌癌前疾病及时进行内镜下治疗。

04

胃癌

胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，是与饮食习惯有关的典型疾病。目前，胃癌的

病因尚不十分清楚，通常认为其发病机制是多因素的，包括饮食、环境、细菌和病毒感染、

遗传等因素。

高危人群

年龄大于45岁，无论男女；

有胃癌家族史；

幽门螺杆菌（Hp）感染并有上消化道病症；

有胃息肉、萎缩性胃炎，胃溃疡、反流性食管炎等上消化道疾病史；

有不良饮食习惯者，如：喜食烟熏、煎炸食物；饮食无规律，暴饮暴食者；经常食用

疑似霉变食物等；

长期吸烟史和/或饮酒史，年龄40岁以上；

精神压力大，长期抑郁、焦虑者。

筛查

胃镜检查可做无痛胃镜或胶囊胃镜，必要时可取组织形活检，建议每年一次。

预防

改变不良饮食习惯，不暴饮暴食，避免食用硬、粗和过烫的食物；

养成良好的饮食习惯，按时就餐，多吃新鲜蔬菜、瓜果、玉米等食品，增加新鲜肉、

鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用；

少食熏腌等含盐较多的食品，减少食盐的食用量

不吸烟，少饮烈性酒，情绪开朗、乐观、不生闷气，尤其吃饭时要避免生气；

积极治疗胃溃疡、萎缩性胃炎胃炎，根除幽门螺杆菌感染。

（文章整理自：重庆市肿瘤医院）