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高血压与饮食

高血压与饮食篇1:高血压饮食基本常识

我们谁都离不开一日三餐的，许多人在平常吃的?非常好但是却不健康，所以导致许多“富贵病”开头找上门来了，而高血压就是其中的一种，高血压给我们带来的危害是特别大的，想要避开高血压的发生，大家需正确的把握高血压的饮食原则，并且乐观到正规医院治疗疾病，如此才能够避开疾病危害的发生。

一、高血压有什么饮食原则

1、掌握热能和体重。肥胖是高血压病的危急因素之一，而肥胖的主要缘由是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有人观看超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33