安利纽崔莱营养配方.docx

二脂类的代谢

脂肪经过消化以后，就会变成甘油和脂肪酸，甘油和脂肪酸溶于水就会在人体的细胞内合成自身的脂肪。自己的脂肪酸其中大部分构成人体的细胞膜，因为细胞膜是由不饱合脂肪酸磷脂够成的；因此说我们平时多吃不饱合脂肪酸，因为人体头部分需要脂肪酸，可是我们平时吃食物就会把饱合脂肪酸吃多，不饱合脂肪酸者是不够，另一个作用是储藏在人体内储备能量。如果在过去饥饿年代，这个作用就非常重要，但现在很多人都解决了温饱，而很多城市人都超量。所以说我们现在脂肪的储存就不能象过去一样看，要均衡的存在，控制体重，人体储备的脂肪要人体提供10—30%的能量，我们成年人大约15%左右，婴幼IL要达到

30%的脂量。

=1脂肪代谢以后要产生水和二氧化碳两种废物，1克脂肪代谢产生的能■9.3干卡。要想控制体重减肥的人要控制脂肪，但是你也要吃一些脂

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肪，因为细胞膜需要，所以你要吃不饱合脂肪。

三、水和无机盐的代谢

=1水和无机盐主要来源于食物和饮料，钙的来源象水,体内的物质氧化,一个成年人大约是300毫升，因此说人每天要喝6—8杯水，特别是瓶装的水最好不喝，因为瓶装水不能保证无机盐的供给。可以喝好的矿泉水,但是矿泉水是不是含无机盐就不好说了。地下深层水是最好的水。水和无机盐的排出，它们参与新陈代谢的时候非常重要，所有的营养物质都溶于水才能被人体吸收利用。多于的水和无机盐都要从人体排出，所以我们国家营养学会要求补钙■，为什么呢？因为对我们中国人测试以后

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全国第一，2002年发病率8%，而且还有逐年上升的可能。所以国家的卫生部又下设了一个减肥工作组。说明肥胖已成大事了，胖到一定程度还可以，超标了就不行了。肥胖叫医学社会问题。是社会问题造成的,由于社会的发展、高科技、先进的生产手段，我们的活动越来越少，看电视摇控。很多都摇控。当初发明这些时是为了节省时间去玩、旅游,增加知识。可是现在人也没增加知识，躺着摇控就不动了，所以就产生了负面影响，于是富裕病就得了。你看老外更怕高科技，因为富裕病是他们先得的，富裕病是从贫困走向富裕的过程中得的，因为你没这个知识，没有经验。你象我们进入安利这个环虬我们就知道了这些知识。

你就是知道能■代谢的问题。你象医学社会问题还有什么病呢？爱滋病也属于这种病，控制不了行为、思想、袱里、吸毒、毒麻等都数于社会问题，还有一种是药物问题，有些错误的服用药物。喝酒，拿喝酒当饭眼它些都是可以防控制的。

I解的原因：

肥胖有的是有病造成的，而我们现在讲的是单纯的肥胖。没什么毛病就胖了，这是吃出来的病，因为吃的食物能■过多；消耗的能量少，没有消耗掉；另一个原因是你营养不均衡，你吃的你认为不错，但你不均衡，造成内分泌失调。

造成的原因你找到了，你就会有一个正确的减肥方式。所以在发达家以被肥胖吓怕了，却知道肥胖会导致心脑血管病。而我们中国刚开始很多人都不知道，现在知道纽崔莱营养的人，身体控制的都非常好。世界上研究营养的人一般都是追随着纽崔莱。它就是领导着营养学的科技

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间长了以后体内会缺矿物质，象钙、铁、锌等很多造成营养不均衡，人就会衰老，皱纹会增多，皮肤松驰，还有些药是加速新陈代谢，你吃完以后心跳加快，新陈代谢加速，出汗也会增多，这种药是从动特体内提出的甲状腺素。你的表现像甲抗，对心脏影响很大，心脏会早衰。一般

减肥药里含一种叫苯丙氨的物质，它对心脏的瓣膜影响很大。还有些人

洗血，说把血脂洗掉，你想血脂里有好的有坏的，在洗血的过程中虽然II