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乒乓球训练中要解决的问题－三板球

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先从前三板球谈起

世界乒乓球运动正朝着更加积极主动的方向发展。争取一切机会抢先上手，速战速决；实在不能上手时，也要控制住对方，不让对方上手，争取自己在下板球时上手，前三板球，是最能体现积极主动和先发制人的技、战术，也是中国队的一件看家宝。

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纵观中国队参加历届世乒赛的战绩史，可以得出如下结论：凡取得好成绩时，都是在前三板球上占据了主动；反之，凡是在前三板球上未占上风时，比赛成绩皆不理想。所以，中国队欲重执世界乒坛牛耳，首先要抓的技术就是前三板球。

前三板球，可以分为两部分：（一）发球和发球抢攻；（二）接发球。

发球，是发球抢攻的基础。目前，我国发球的最大问题是单调，其种类是”清一色”的高抛，其落点是多短少长。欧洲选手对这样的发球已经适应了。

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发球，亟待创新；发球的质量，亟待提高。正胶运动员，应将速度、旋转和落点的变化结合起来；反胶运动员应更突出旋转。直拍选手可以用球拍的正、反两面发球，横拍选手可将原握于拍柄的中指、无名指和小指置于拍后，亦可干脆改为直拍发球……总之，形式不拘，鼓励创新，贵在质量。

以正手侧身发球为主，有利于发挥侧身抢攻。但对于擅长反手攻球的选手来说，最好能再有一个反手发球。

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从训练学适应性的观点分析，现在反手发球越来越少，人们对反手发球的适应性就会有所下降，克罗地亚的普里莫拉