初一政治上学期挫折面前-课件.pptxVIP

初一政治上学期挫折面前-ppt课件挫折的含义与类型面对挫折的态度与心理反应应对挫折的方法与策略挫折对个人成长的意义与价值案例分析与实践活动CATALOGUE目录01挫折的含义与类型挫折的含义挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍、遭受失败或经历挫折情境时产生的心理压力和负面情绪反应。挫折是一种普遍存在的心理现象，每个人在生活中都会遇到不同程度和类型的挫折。挫折对于个体成长和发展具有积极意义，可以帮助个体增强适应能力和心理韧性。挫折的类型按照挫折来源划分可分为内部挫折和外部挫折。内部挫折是指由于自身原因（如能力不足、自信心不强等）导致的失败和阻碍；外部挫折是指由于外部环境因素（如自然灾害、社会环境等）导致的阻碍和失败。按照挫折持续时间划分可分为短暂性挫折和长期性挫折。短暂性挫折是指持续时间较短的挫折，如一次考试失败；长期性挫折是指持续时间较长的挫折，如长期失业或疾病等。按照挫折影响程度划分可分为轻度挫折、中度挫折和重度挫折。轻度挫折是指对个体影响较小的挫折，如丢失钱包；中度挫折是指对个体有一定影响的挫折，如失恋；重度挫折是指对个体影响较大的挫折，如失去亲人等。02面对挫折的态度与心理反应面对挫折的态度010203积极面对消极面对折中态度能够正视挫折，不逃避，不抱怨，而是积极寻找解决问题的方法。遇到挫折容易产生挫败感，失去信心，甚至放弃。既不完全消极也不完全积极，有时积极有时消极，波动较大。面对挫折的心理反虑抑郁愤怒自责遇到挫折时感到紧张、不安和忧虑。遇到挫折时感到悲伤、沮丧和失去兴趣。遇到挫折时感到生气、不满和暴躁。遇到挫折时过于内耗，认为都是自己的错。03应对挫折的方法与策略直面挫折，积极应对勇敢面对制定计划不逃避、不退缩，正视挫折，分析原因。制定具体可行的计划，逐步解决问题。调整心态保持冷静、乐观，积极寻找解决办法。寻求帮助，共同应对借助资源利用学校、社区等资源，获得指导和帮助。寻求支持向亲朋好友、老师、同学寻求帮助和支持。团结合作与他人合作，共同应对挫折，互相鼓励支持。增强自身能力，提升抗挫能力学习知识培养兴趣爱好锻炼身体通过学习，提高自身素质和能力。丰富自己的生活，增强自信心。保持身体健康，增强抵抗力。转变思维方式，积极寻找机会转变观念寻找机会创新思维改变消极的思维方式，以积极的态度面对挫折。在挫折中寻找机遇，发掘自己的潜力和优势。开拓思路，创新解决问题的方法和途径。04挫折对个人成长的意义与价值挫折的定义与类型定义挫折是指个体在实现目标过程中遇到障碍或干扰，导致目标无法实现而产生的负面情绪和心理反应。类型学习挫折、人际交往挫折、家庭关系挫折等。挫折对个人成长的意义培养坚韧意志挫折能够锻炼人的意志力，使人在面对困难时更加坚定和勇敢。增强解决问题的能力挫折促使人积极寻找解决问题的方法，提高解决问题的能力。促进自我认知通过挫折，人们可以更深入地认识自己的优点和不足，从而更好地规划自己的发展方向。挫折对个人成长的价值激发内在潜力挫折能够激发人的内在潜力，使人超越自我，取得更好的成绩。培养责任感在克服挫折的过程中，人们会更加明白自己的责任，从而培养出更强的责任感。提高适应能力面对挫折，人们需要适应不同的环境和情况，从而提高了适应能力。05案例分析与实践活动案例分析挫折面前不低头：张海迪的故事战胜挫折的启示：马云的创业历程逆境中奋起：霍金的人生经历实践活动挫折体验活动角色扮演设计一些模拟挫折情境，让学生亲身体验挫折带来的心理和生理反应。让学生扮演不同角色，模拟处理挫折的场景，培养应对挫折的技巧和能力。小组讨论挫折应对策略培训分组讨论面对挫折的态度和应对方法，分享彼此的经验和感受。教授学生一些有效的心理调适方法，如积极心态、自我激励、寻求支持等。THANKS感谢观看