口腔保健与预防口腔疾病.pptx

汇报人：XX2024-01-26口腔保健与预防口腔疾病

目录口腔健康重要性口腔保健基础知识预防常见口腔疾病措施饮食与口腔健康关系生活习惯与口腔健康关系

目录儿童青少年口腔保健特点老年人口腔保健特点

01口腔健康重要性

口腔疾病如龋齿、牙周病等，不仅影响咀嚼、发音等生理功能，还与心脏病、糖尿病等全身疾病有关联。保持口腔健康有助于预防和控制全身性疾病。口腔是消化道和呼吸道的入口，口腔健康与全身健康密切相关。口腔健康与全身健康关系

俗称蛀牙，是由细菌引起的牙齿硬组织破坏，可导致牙痛、牙齿敏感等问题。龋齿牙周病口腔癌包括牙龈炎和牙周炎，是牙齿周围组织的炎症，可导致牙龈出血、红肿、牙齿松动等问题。口腔黏膜的恶性肿瘤，与吸烟、饮酒等不良生活习惯有关，可表现为口腔溃疡、肿块等。030201常见口腔问题及危害

保持口腔健康，可避免牙痛、牙龈出血等问题，提高生活质量。提高生活质量口腔健康与全身健康密切相关，保持口腔健康有助于预防和控制全身性疾病。预防全身性疾病口腔健康关系到个人形象和社交能力，保持口腔清洁、无异味有助于维护良好形象。维护良好形象保持口腔健康意义

02口腔保健基础知识

要点三巴氏刷牙法将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。要点一要点二竖转动法刷后牙咬合面时，将牙刷毛束尖端放在牙面上，以牙面为轴心作竖转动，使刷毛与牙面摩擦产生刷洗动作。生理刷牙法刷洗牙齿唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。要点三正确刷牙方法与技巧

牙刷选择选择刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷。对于不能掌握正确刷牙方法的人，特别是喜欢采用横刷法者，可适当加用更高效的特殊牙刷，如电动牙刷等。牙膏选择选择含氟牙膏，可以增强牙齿的抗龋能力。对于牙齿敏感的人，可以选择抗过敏牙膏。合适牙刷和牙膏选择

漱口水使用注意事项选择合适的漱口水根据个人口腔健康状况和需求选择合适的漱口水，如抗菌消炎、清新口气等。正确使用漱口水将漱口水含在口中，鼓动两腮与唇部，使漱口水在口腔内充分与牙齿、牙龈接触，利用水力反复冲洗口腔各个部位。注意使用频率和时间漱口水不建议长期使用或频繁使用，以免破坏口腔内菌群平衡。一般建议在饭后或刷牙后使用漱口水。

03预防常见口腔疾病措施

定期口腔检查正确刷牙使用牙线或牙缝刷控制糖分摄入龋齿预防措少每半年进行一次口腔检查，以便及时发现并处理龋齿问题。使用含氟牙膏和软毛牙刷，每天刷牙两次，每次至少两分钟，注意清洁牙齿各个面。清洁牙齿间隙，去除食物残渣和牙菌斑。减少糖分摄入，避免过多食用甜食和碳酸饮料。

定期到口腔医疗机构进行洁牙，清除牙齿表面的牙菌斑和牙石。定期洁牙刷牙后使用漱口水，有助于进一步清洁口腔，并抑制细菌滋生。正确刷牙和使用漱口水吸烟和过量饮酒是导致牙周病的重要因素，应尽量避免。戒烟限酒多食用富含维生素C和钙的食物，如水果、蔬菜和奶制品，有助于保持牙周健康。均衡饮食牙周病预防措施

避免刺激性食物保持口腔卫生及时处理口腔创伤增强免疫力口腔黏膜病预防措施避免食用过于辛辣、酸甜等刺激性食物，以免对口腔黏膜造成伤害。如不慎咬伤口腔黏膜，应及时清洁伤口并涂抹消炎药物，以防感染。定期刷牙、使用漱口水，保持口腔黏膜清洁。保持良好的作息和饮食习惯，适当锻炼，增强身体免疫力，有助于预防口腔黏膜病的发生。

04饮食与口腔健康关系

如蔬菜、水果、全谷类等，有助于清洁牙齿表面和牙缝。高纤维食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于牙齿的坚固。富含钙质食物如柑橘类水果、草莓、辣椒等，有助于维护牙龈健康。富含维生素C食物有益于口腔健康食物推荐

频繁食用酸性食物如柠檬、碳酸饮料等，会腐蚀牙齿表面的珐琅质。过多摄入糖分糖分是口腔细菌的主要营养来源，过多摄入糖分容易导致蛀牙。吸烟和饮酒长期吸烟和饮酒容易导致口腔癌、牙周病等口腔问题。不良饮食习惯对口腔影响

适量摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。均衡饮食控制糖分摄入增加高纤维食物摄入保持适量饮酒和戒烟减少糖分摄入，尤其是粘性糖果、甜饮料等。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于清洁牙齿。避免长期过量饮酒和吸烟对口腔健康的危害。合理膳食结构建议

05生活习惯与口腔健康关系

吸烟会导致口腔黏膜受损，增加口腔癌的风险，同时加重牙周病的症状，如牙龈出血、牙齿松动等。吸烟对口腔的危害为了口腔健康，应尽早戒烟。可以采用逐渐减量的方法，结合心理咨询和药物治疗，提高戒烟成功率。戒烟建议吸烟对口腔危害及戒烟建议

过量饮酒会破坏口腔黏膜的防御功能，容