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孕期健康教育知识讲座小结

孕期健康教育知识讲座小结

吴店镇公共卫生服务健康教育项目知识讲

座活动小结

培训小结：本次活动，由院办、公共卫生科安排共同落实，参与人员是全镇受

孕妇女，实际参与54人。通过这次讲座，提高了全镇受孕妇女对孕期营养的认识

水平，明确了孕期饮食营养规划，孕期该吃与不该吃的食物与水果，为今后的优生

优育工作的开展创造了好的条件。活动照片：

扩展阅读：孕期健康教育

孕期健康教育培训教材第一节怀孕前的准备

营养准备

（一）孕产妇营养的重要性

1．营养的定义

营养是人体为了维持正常生理、生化、免疫功能，以及生长发育、新陈代谢

和修补组织等生命现象而摄取和利用食物的综合过程。2.人体必需的营养素

七大类即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。

3．营养不足对孕妇的影响

(1)营养不足性疾病如缺铁性贫血，严重时还可并发贫血性心脏病，缺钙和

VitD致骨软化病、手足搐搦症、此外还可有低蛋白血症、低血糖等。

(2)容易诱发妊娠并发症如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等。

（如钙、锌、碘、硒缺乏时）

(3)分娩时容易有子宫收缩乏力、难产、产后出血等危险。(4)产后易患产褥感

染、乳汁不足等。4．营养不足对胎婴儿的影响(1)胎儿在子宫内生长发育受限制。

(2)影响智力的发育。(3)先天缺陷。(4)胎儿死亡率增加。5．营养过剩的影响(1)

影响孕妇的健康

热能营养素摄入过多，使热能除了生理需要消耗外，多余的就会转变成脂肪，

堆积在体内，久而久之成为肥胖者，而肥胖是与高血压、心血管病、糖尿病密切

相关的。

脂肪摄入过多，除了肥胖外还会有高血脂、高胆固醇血症、糖尿病。无机盐

如钙摄入过多容易造成肾结石。钠摄入过多则可致高血钠，好发高血压。维生

素A、D过量会有中毒。碘过量摄入可致高碘性甲状腺肿，甲状腺机能亢进等。

(2)增加难产率、手术产率和产后出血率(3)影响胎婴儿的健康

过多的热能营养素使胎儿生长发育加速，成为大于胎龄儿，造成难产，出生过

程中容易有产伤。巨大儿出生后容易有低血糖、低血钙、高胆固醇血症等合并症。

也是成年患肥胖、糖代谢异常、高血压等潜在因素。如某些氨基酸摄入过多，造成

营养不平衡时可致胎儿生长限制、畸形及智力障碍。母鼠喂食过量的淀粉可造成胎

鼠先天性白内障、脑细胞减少、体重下降。维生素A过多会致流产、无脑儿、眼畸

形、脑裂、唇裂。维生素D过多会致多脏器钙化等。（二）维生素、矿物质与妊娠

1．叶酸补充

叶酸缺乏可造成巨幼红细胞贫血。妊娠时叶酸缺乏可使妊娠高血压综合征、

胎盘早剥发病率增高，还可影响胎儿在子宫内的发育，造成早产和低体重儿。

叶酸缺乏是引起胎儿畸形主要是无脑儿、脊柱裂、先天性心脏病的主要原因，在补

充叶酸后这些畸形可减少80%左右。目前推荐从妊娠前三个月至妊娠后三个月，每

日补充叶酸0.4毫克。

2．孕妇补钙

钙的生理功能十分重要，不仅影响骨骼、齿的形成、影响骨密度，而且钙

是调节骨骼肌、心肌、平滑肌收缩及神经兴奋的重要物质，还参与凝血过程。

钙与某些疾病有关如高血压、男性不孕、精子质量差等，补钙还可降低结肠癌的危

险。孕妇缺钙可引起新生儿骨密度低，影响胎儿的骨发育。母亲钙摄入量高，乳汁

中钙也较高，有研究报告充足的钙还可维持乳汁不减少。目前推荐孕期需摄入钙每

日1200～1500毫克，哺乳期每日1500毫克。

3．孕妇补铁

铁缺乏可引起贫血，贫血可使工作及学习能力下降，在儿童可引起心理活动、

智力的损害，认知能力降低。铁还和机体的免疫和抗感染能力有关，铁缺乏使

抵抗下降，容易感染。孕妇缺铁除本身贫血外还可造成流产、早产、胎儿发育障碍

和宫内缺氧，产褥感染率也增加。铁缺乏还影响维生素A、碘的代谢。目前中国居

民膳食铁参考摄入量中建议孕中期25mg，晚期35mg，乳母25mg。

4．孕妇补碘

孕妇缺碘可造成甲状腺肿，甲状腺功能低下，可造成流产、先天畸形、死胎。

碘缺乏孕妇妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破等并发症比不缺碘的孕妇要

多。胎儿严重缺碘时可有克汀病，表现为智力落后、聋哑、斜视、痉挛性瘫痪、粘

液性水肿，侏儒等表现。新生儿期缺碘可造成甲状腺肿，甲状腺功能低下而影响智

力发育。中国居民膳食营养