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预防高血压的健康宣教

目录CONTENTS高血压的基本知识高血压的成因高血压的预防方法高血压患者的自我管理高血压的健康宣教活动高血压相关健康产品与服务

01高血压的基本知识CHAPTER

高血压是一种常见的慢性疾病，指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。高血压定义正常的血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。正常血压范围高血压的定义

指原因不明的高血压，占高血压患者的95%以上。由某些疾病或病因引起的高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病等。高血压的分类继发性高血压原发性高血压

无症状很多高血压患者无明显症状，仅在体检或出现并发症时才发现。常见症状头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力、失眠等。高血压的症状

高血压的危害高血压可导致冠心病、心肌肥厚、心力衰竭等心脏疾病。高血压可增加脑梗塞、脑出血等脑血管意外的风险。高血压可导致慢性肾脏病、肾功能不全等。高血压可加速动脉粥样硬化，增加血栓形成的风险。对心脏的危害对脑部的危害对肾脏的危害对血管的危害

02高血压的成因CHAPTER

高血压具有明显的家族聚集性，有家族史的人患病风险较高。家族史高血压患者的基因中存在与高血压发病相关的基因变异。基因遗传遗传因素

高盐、高脂肪、高热量饮食，缺乏膳食纤维等营养素。不良饮食习惯缺乏运动吸烟和饮酒长期久坐、缺乏运动，导致身体代谢和心血