初中体育_中长跑教学设计学情分析教材分析课后反思1493.pdf

中长跑

一、设计思路

本课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，

因材施教，尊重学生的个体差异，激发学生学习兴趣，培养学生探索

思考、团结合作的能力，培养学生终身体育的意识与习惯。

二、教材分析

中长跑是人体在氧气供应充足的情况下长时间的跑步能力，是有

氧运动，同时也是初中体育课程教学中田径内容的重要组成部分，也

是国家体质健康标准规定的必测项目。它能有效地提高心肺功能、促

进心、肺、血液系统的发展，塑造健美体形和增强意志品质，是“终

身体育”的有效途径。

三、学情分析：

当前初中生耐力素质一直呈下降趋势，八年级的学生在跑动能力

上有了一定的发展，但由于对中长跑锻炼价值和练习方式认识不足，

意志品质缺乏磨练，所以练习的积极性不高，多数学生有不同程度的

厌学情绪。

四、教学目标：

运动参与：能积极主动参与知识点的学习和耐久跑的练习，克服

惰性思想。

运动技能：学生初步掌握测量心率对中长跑练习的指导作用，学

会中长跑正确的动作方法与呼吸方法，学会克服“极点”与二次呼吸。

身体健康：发展学生的心肺功能，耐力素质，提高身体灵敏性与

协调性。

情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设

计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。

心理健康与社会适应：培养学生合作交流的能力，通过“极点”

知识点的教学，发展学生勇于克服困难，挑战自我的意志品质。

五、教学重点、难点

重点：学会中长跑正确的动作方法与呼吸方法，初步掌握测量心

率对中长跑练习的指导作用。

难点：克服“极点”，学会“二次呼吸”。

六、教学思路：

本课围绕发展学生中长跑跑进技术，学会中长跑的呼吸方法，并

通过指导记录不同强度运动下的心率变化，学会利用心率调控学生的

长跑锻炼，利用场地设计进行体验跑，以及结合音乐节奏激发学生的

学习兴趣，消除学生对中长跑的枯燥感，利用中速定时跑拓展延伸，

发展学生速度，运用定向越野跑比赛的方法激发学生的斗志和团队意

识。

学

习

中长跑

内

容

1、运动参与：能积极主动参与知识点的学习和中长跑的练习，克服

惰性思想。

2、运动技能：学生初步掌握测量心率对中长跑练习的指导作用，学

教会中长跑正确的动作方法与呼吸方法，学会克服“极点”与二次呼吸。

学3、身体健康：发展学生的心肺功能，耐力素质，提高身体灵敏性与

目协调性。

标4、情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设

计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。培养学生合作交流的能力，

通过“极点”知识点的教学，发展学生勇于克服困难，挑战自我的意

志品质。

学会中长跑正确的动作方法与呼吸

重难克服“极点”，学会“二次

方法，初步掌握测量心率对中长跑练

点点呼吸”。

习的指导作用。

步次时

学习内容教师活动学生活动组织形式

骤数间

1、师生介1、体委整队：○○○○○○○○

绍，师生问师生问好；○○○○○○○○

好；2、明确学习××××××××12＇

一、课堂常规2、宣布本内容及目标；××××××××