原创力文档如何预防心理问题;目录;01;总结词;;;02;;;;03;;;;04;家庭和朋友是个人心理健康的重要支持来源。保持与家人和朋友的联系，分享自己的感受和情绪，可以减轻心理压力，增强自我价值感。;;自助小组是由有相似问题或经历的人组成的团体，他们通过互相支持和分享经验来促进彼此的成长和发展。心理辅导则是由专业心理咨询师提供的个人或团体辅导，旨在帮助个人解决心理问题、提高应对技能和促进心理健康。;05;;;;06;建立支持系统;;;THANKS
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