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最新夏季防暑降温安全知识文字(10篇)

夏季的来临，气象台多次发出黄色高温预警信号，因此我们要做

好各种防暑降温的工作，下面给大家分享最新夏季防暑降温安全知识

文字(10篇)，欢迎阅读!

夏季防暑降温安全知识文字1

炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为

解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：

盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任

何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能

很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、

清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20至

25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，

很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体

内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些

盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人

体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌

的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺

钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。科学分析表明，茶叶含钾

较多，约占其比重的1。5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶

水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食

醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，

可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃

醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会

减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消

暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关

实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等

均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃

爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。苦瓜因其味苦而清香可口，被

人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦

味能健胃”的经验之谈。尤其到了炎热夏天，人们都要祛暑热解劳乏。

中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后

能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦

瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、

湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦

渴顿无。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、

砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用

药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。

此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多

者服用为宜。

夏季防暑降温安全知识文字2

进入盛夏，闷热高温的天气让人感到很难受，解暑药可以消暑生

津、解除烦躁，那么，如何应用解暑药呢?下面介绍以下各种解暑药的

用法;

清凉油。用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬

等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部，其余擦涂患处，擦后适当给予

按摩，可醒脑提神、消炎消肿、止痛止痒。

风油精。预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。

取少量风油精涂擦于太阳穴上，或以鼻嗅之，可提神醒脑、解暑镇痛。

洗澡时在水中放几滴风油精，清凉除痱。但孕妇不宜使用。

花露水。除痱止痒、提神醒脑、防蚊虫、除菌、杀菌。花露水内

含有70%—75%的酒精，具有易燃性，不要在燃着的蚊香、蜡烛、烟

头附近使用。

十滴水。用于因中暑引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、胃肠不适

等，解暑散寒。酊剂可口服，每次2—5毫升，儿童酌减，用温开水送

服。十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服，孕妇忌用。

藿香正气水。解表化湿、理气和中，主要用于外感风寒、内伤湿

滞所致的'头痛头晕等症。个别患者有过敏反应，用药应慎重。服药期

间忌食生冷。

仁丹。清暑开窍，和中止呕。天气太热导致头晕头痛、恶心胸闷，

每次10—20粒，含化或凉开水送服。仁丹含有朱砂，不可超量服用，

以